Vous \u00eates un professionnel, un dirigeant d\u2019entreprise ou un e-commer\u00e7ant ? Et vous cherchez d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment comment accro\u00eetre efficacement votre productivit\u00e9 ? Vous vous r\u00e9veillez chaque matin et faites une liste de choses \u00e0 faire mais il vous semble impossible d\u2019atteindre vos objectifs ? Saviez-vous qu\u2019il est tout \u00e0 fait possible de travailler de mani\u00e8re productive tout en y passant le moins de temps possible.<\/p>\n
Voici 25 conseils qui vont vous aider \u00e0 devenir plus productif. Impl\u00e9mentez une partie ou la totalit\u00e9 de ces conseils dans votre journ\u00e9e et vous verrez augmenter efficacement votre productivit\u00e9 \u00e0 coup s\u00fbr.<\/p>\n
Avoir un espace de travail ou tout simplement une maison ou une chambre bien rang\u00e9 vous aide \u00e0 avoir un esprit plus en paix. D\u00e9barrassez-vous de tout ce qui peut vous encombrer. Ne retenez que l\u2019essentiel. De cette mani\u00e8re, vous verrez plus clair dans vos pens\u00e9es et pourrez prendre la meilleure d\u00e9cision. <\/p>\n
Les r\u00e9seaux sociaux peuvent \u00eatre de v\u00e9ritables drogues. Vous n\u2019avez pas l\u2019intention de passer plus de quelques minutes \u00e0 v\u00e9rifier votre fil d\u2019actualit\u00e9 par exemple mais au final, vous avez perdu 3 heures sans vous en rendre compte. Oups !<\/p>\n
Il n\u2019y a pas que les r\u00e9seaux sociaux qui peuvent vous distraire. Il y a aussi les e-mails, les notifications d\u2019applications, les appels t\u00e9l\u00e9phoniques. Lorsque vous devez vous concentrer pour faire quelque chose, \u00e9loignez toutes sortes de tentation de votre bureau. Ou au moins, mettez votre t\u00e9l\u00e9phone et votre tablette en mode silencieux. <\/p>\n
Ecouter votre morceau pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ou de la musique classique peut parfois vous aider \u00e0 vous concentrer mais surtout \u00e0 vous motiver. Il existe m\u00eame certains types de musiques qui, d\u2019apr\u00e8s des \u00e9tudes scientifiques augmenteraient le niveau de concentration. Vous pouvez aller sur Musique Zen<\/a> pour \u00e9couter de la musique qui vous aide \u00e0 vous concentrer.<\/p>\n Lorsque vous devez vous concentrer pour finir un travail, ne soyez pas tent\u00e9 par un t\u00e9l\u00e9viseur allum\u00e9, m\u00eame si celui-ci reste assez \u00e9loign\u00e9 de vous. Le mieux c\u2019est de l\u2019\u00e9teindre.<\/p>\n On ne cessera jamais de le dire. Non seulement, les exercices physiques sont bons pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral mais ils vous aident aussi \u00e0 augmenter efficacement votre productivit\u00e9. Une petite promenade, t\u00f4t le matin, dans un endroit calme ne pourra que vous faire le plus grand bien. Dans une s\u00e9ance d\u2019exp\u00e9riences de marche \u00e0 pieds en for\u00eat<\/a>, on a constat\u00e9 que l\u2019endroit o\u00f9 on marche a des effets b\u00e9n\u00e9fiques pour notre sant\u00e9.<\/p>\n Bien choisir sa nourriture est essentiel si on veut garder un corps sain et un esprit actif. Commencez la journ\u00e9e par booster votre m\u00e9tabolisme en prenant un petit d\u00e9jeuner complet et nutritif. Vous pouvez par la suite opter pour des petites collations prot\u00e9in\u00e9es pour \u00e9quilibrer le taux de sucre dans votre organisme. <\/p>\n S\u2019efforcer de travailler sans rel\u00e2che pendant toute la journ\u00e9e est une grande source d\u2019\u00e9puisement. Au lieu de faire cela, fixez une certaine p\u00e9riode o\u00f9 vous allez travailler et faites votre maximum. Puis prenez un moment de pause pour vous distraire.<\/p>\n La technique Pomodoro<\/a> est une m\u00e9thode qui vous permet de travailler sans r\u00e9pit pendant une dur\u00e9e d\u00e9termin\u00e9e, 25 minutes g\u00e9n\u00e9ralement et ensuite de faire une petite pause. Vous pouvez r\u00e9gler votre chronom\u00e8tre en fonction de cela. L’id\u00e9e est de travailler en permanence pendant les 25 minutes et ne permettre aucune distraction pour interrompre votre concentration.<\/p>\n Si vous travaillez dans un bureau, il est fort probable que vous vous asseyiez pendant des heures. Or, ce n\u2019est pas bon pour votre circulation sanguine et pour votre posture. De plus, cela a des impacts sur votre humeur et votre productivit\u00e9. Prenez le temps de vous \u00e9tirer de temps \u00e0 autre pour accro\u00eetre efficacement votre productivit\u00e9.<\/p>\n Avant de commencer votre semaine de travail, cr\u00e9ez une liste de tous les projets et des t\u00e2ches connexes que vous devez remplir. Ce sera plus facile de fixer des objectifs r\u00e9alistes.<\/p>\n Une fois que vous avez fix\u00e9 vos objectifs de la semaine, vous pouvez cr\u00e9er votre to-do-list de la journ\u00e9e. Mais attention, ne planifiez pas des choses \u00e0 faire pour toutes les minutes, nous savons tous qu\u2019il y aura toujours des impr\u00e9vus.<\/p>\n Une fois que vous avez commenc\u00e9 une t\u00e2che, regroupez les autres t\u00e2ches qui sont similaires et profitez de vos vibrations positives pour les accomplir. <\/p>\n La routine vous aide \u00e0 arriver \u00e0 bout de t\u00e2ches que vous n\u2019aimez pas forc\u00e9ment faire. De plus, elle booste la productivit\u00e9.<\/p>\n C\u2019est l\u2019une des meilleures mani\u00e8res d\u2019augmenter efficacement votre productivit\u00e9. Vous \u00e9parpiller \u00e0 penser \u00e0 autres choses ou \u00e0 faire 2 choses en m\u00eame temps est contre-productif. Faites une seule chose \u00e0 la fois.<\/p>\nPenser \u00e0 plusieurs choses \u00e0 la fois ou faire 2 choses en m\u00eame temps est contre-productif. <\/a><\/span>Share on X<\/a><\/span>\n En fait, contrairement \u00e0 ce que vous pensez, le multit\u00e2che n\u2019est pas du tout utile pour pouvoir finir de nombreuses t\u00e2ches dans un laps de temps tr\u00e8s court. <\/p>\n Ne sous-estimez pas le temps qu\u2019il vous faudra pour terminer une t\u00e2che. Demandez-vous d\u2019abord en combien de temps pourrez-vous finir la t\u00e2che en question. <\/p>\n Dans votre liste de choses \u00e0 faire, il y a toujours des t\u00e2ches urgentes, celles qui doivent \u00eatre faites sur le champ et des t\u00e2ches importantes, celles qui, si vous ne les faites pas, auront des impacts consid\u00e9rables sur le long terme. Si une t\u00e2che est aussi bien urgente qu’importante, mettez-la en priorit\u00e9. <\/p>\n Faites d\u2019abord la t\u00e2che que vous aimez le moins, t\u00f4t dans la matin\u00e9e. De cette mani\u00e8re, vous aurez plus de motivation \u00e0 accomplir les autres, le reste de la journ\u00e9e. Mais ne procrastinez pas, vous perdrez en productivit\u00e9.<\/p>\n Si vous avez les moyens de sous-traiter les t\u00e2ches secondaires comme la comptabilit\u00e9, les prises de rendez-vous, etc., cela pourrait \u00eatre un excellent moyen d\u2019augmenter votre productivit\u00e9. Vous pourrez ainsi mieux vous concentrer sur les t\u00e2ches strat\u00e9giques. <\/p>\n Il est vrai que la technologie ne cesse de nous impressionner. Cependant, il est toujours mieux, pour notre m\u00e9morisation et notre concentration d\u2019utiliser un stylo et un papier pour noter quelques chose. D\u2019ailleurs, comme cet article <\/a> le dit, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019utilisation d\u2019un stylo aide \u00e0 combattre le stress, stimule la m\u00e9moire et la capacit\u00e9 de retenir l’information.<\/p>\n Si vous vous sentez d\u00e9pass\u00e9 par la quantit\u00e9 de travail que vous devez faire, ne vous culpabilisez pas en disant \u00ab non \u00bb. Aussi difficile que cela puisse \u00eatre, vous vous sentirez beaucoup mieux.<\/p>\n Tout comme avec les r\u00e9seaux sociaux, l\u2019abondance des informations disponibles sur le web n\u2019est qu\u2019un obstacle de plus \u00e0 votre productivit\u00e9. Lisez juste l\u2019essentiel, soyez clair dans vos recherches. <\/p>\n5. Eteignez le t\u00e9l\u00e9viseur<\/h2>\n
6. Faites des exercices physiques<\/h2>\n
7. Mangez sainement<\/h2>\n
8. Prenez des pauses r\u00e9guli\u00e8rement<\/h2>\n
9. Ayez sur vous un chronom\u00e8tre<\/h2>\n
10. Levez-vous de temps en temps<\/h2>\n
11. Faites votre liste de choses \u00e0 faire d\u00e8s le d\u00e9but de la semaine<\/h2>\n
12. Cr\u00e9ez un emploi du temps quotidien<\/h2>\n
13. Regroupez des t\u00e2ches similaires<\/h2>\n
14. Cr\u00e9ez une routine<\/h2>\n
15. Une chose \u00e0 la fois<\/h2>\n
16. Pensez au temps et non \u00e0 la t\u00e2che<\/h2>\n
17. D\u00e9terminez les t\u00e2ches urgentes et celles qui sont importantes<\/h2>\n
18. Les t\u00e2ches moins amusantes d\u2019abord<\/h2>\n
19. D\u00e9l\u00e9guez les t\u00e2ches secondaires<\/h2>\n
20. Utilisez les m\u00e9thodes traditionnelles<\/h2>\n
21. Apprenez \u00e0 dire non<\/h2>\n
22. Arr\u00eatez de tout lire<\/h2>\n
23. Apprenez les raccourcis clavier<\/h2>\n