Aujourd\u2019hui, nous parlons de loisirs intelligents ou comment entretenir votre cerveau en prenant du plaisir. Saviez-vous que votre passe-temps favori peut pr\u00e9senter des avantages, autres que du simple bon temps ? Selon les recherches scientifiques, plus vous utilisez votre cerveau en lui pr\u00e9sentant de nouveaux stimuli, plus il devient performant. Lorsque vous d\u00e9fiez votre cerveau, votre QI augmente.<\/p>\n
Incroyable non?<\/p>\n
Voici donc une liste non exhaustive de passe-temps que vous pouvez faire pour stimuler votre cerveau. Si vous avez envie d\u2019aiguiser vos facult\u00e9s mentales, lisez jusqu\u2019au bout.<\/p>\n
Eh oui ! On peut devenir plus intelligent en s\u2019amusant ! Tous types de jeux de soci\u00e9t\u00e9 \u00e0 l\u2019instar des mots crois\u00e9s ou des Monopoly d\u00e9veloppent de mani\u00e8re consid\u00e9rable votre neuroplasticit\u00e9, ce qui affine votre mati\u00e8re grise. Voyez votre cerveau comme un muscle. Encouragez l\u2019activit\u00e9 afin qu\u2019il puisse atteindre son plein potentiel (enfin qu\u2019il se d\u00e9veloppe car on est encore tr\u00e8s loin du plein potentiel). Vous n\u2019avez plus besoin d\u2019excuses pour faire une pause sudoku.<\/p>\n
Un club de lecture par exemple. Vous y rendre vous divertira ET travaillera votre intelligence, votre culture. De plus, vous pourrez y faire des rencontres alors face \u00e0 tant d\u2019avantages\u2026 Pourquoi r\u00e9sister ?
\nIl a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que votre qualit\u00e9 de vie est influenc\u00e9e par les 5 personnes que vous c\u00f4toyez le plus. Si vous vous entourez de gens cr\u00e9atifs, qui aiment lire et qui sont intelligents, vous b\u00e9n\u00e9ficierez certainement d\u2019une bonne influence. En tout cas, si vous souhaitez \u00e9largir vos horizons intellectuels et qui discuter de divers sujets, le club de lecture est une bonne id\u00e9e.<\/p>\n
Avez-vous remarqu\u00e9 que les musiciens disposent d\u2019une aura exceptionnelle, parfois inexplicable et d\u2019une forme rare d\u2019intelligence ?
\nQuelque chose d\u2019impressionnant arrive \u00e0 votre cerveau lorsque vous jouez d\u2019un instrument de musique. Vous augmentez vos habilet\u00e9s motrices, votre cr\u00e9ativit\u00e9 mais aussi vos capacit\u00e9s linguistiques. Vous allez aussi cr\u00e9er une nouvelle connexion entre les deux h\u00e9misph\u00e8res de votre cerveau en renfor\u00e7ant le corps calleux. Quel que soit votre \u00e2ge, le corps calleux joue un r\u00f4le tr\u00e8s important au niveau du cerveau. En pratique, cela vous aidera dans la r\u00e9solution de probl\u00e8mes, la prise de d\u00e9cision et m\u00eame \u00e0 enrichir votre m\u00e9moire.<\/p>\n
On sait tous que faire du sport influe consid\u00e9rablement sur notre corps et notre cerveau. Cependant, il est moins connu que regarder un match peut r\u00e9ellement augmenter votre fonction c\u00e9r\u00e9brale. En fait, en suivant le jeu, votre cerveau suit ce qui est excitant, pr\u00e9dit ce qui va arriver, et rend votre processus de pens\u00e9e plus agile. Il a \u00e9t\u00e9 m\u00eame prouv\u00e9 que regarder un match d\u00e9veloppe vos comp\u00e9tences linguistiques. Ajoutez cela \u00e0 un jeu virtuel qui vous permet de composer votre propre \u00e9quipe, vous serez impressionn\u00e9 du r\u00e9sultat. Vous devrez vous pr\u00eater au jeu en choisissant les joueurs les plus performants pour votre \u00e9quipe, vous serez contraint d\u2019analyser de nombreuses donn\u00e9es mais aussi de pr\u00e9voir les performances… Pendant que vous regardez le match, votre corps n\u2019est pas n\u00e9cessairement en mouvement, mais votre cerveau si. N\u2019en parlez pas \u00e0 mon conjoint !<\/p>\n
Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019avoir la main verte pour pouvoir faire profiter des bienfaits du jardinage \u00e0 votre mental. Le jardinage peut \u00eatre compar\u00e9 \u00e0 une sorte de m\u00e9ditation. Il r\u00e9duit le cortisol, votre hormone du stress. Se trouver au contact des plantes, sous le soleil, augmente votre exposition \u00e0 l’oxyg\u00e8ne et \u00e0 la vitamine D. Cela aide votre cerveau \u00e0 remplir ses fonctions.<\/p>\n
Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 maintes et maintes fois que les personnes bilingues trouvent leur activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale augment\u00e9e. En bref, ils ont tendance \u00e0 \u00eatre plus intelligents que leurs amis monolingues. Quand vous apprenez une nouvelle langue, vous devrez accomplir de nombreuses missions comme la m\u00e9morisation de nouveaux mots, la m\u00e9morisation des conjugaisons des verbes ainsi que la reconnaissance des structures grammaticales \u00e9trang\u00e8res.
\nIl a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 \u00e0 travers diverses exp\u00e9riences que les personnes ayant un niveau \u00e9lev\u00e9 d’intelligence verbale-linguistique sont \u00e9galement performantes en planification, prise de d\u00e9cision et r\u00e9solution de probl\u00e8mes.<\/p>\n
Oui, d\u00e9sol\u00e9e, ce sont de vraies corv\u00e9es que je vous propose aujourd\u2019hui\u2026 Non seulement, la meilleure fa\u00e7on d\u2019apprendre une langue est de se rendre dans un pays o\u00f9 elle est parl\u00e9e mais il se trouve que voyager lui-m\u00eame vous rend plus intelligent. Si vous vous rendez dans un endroit avec une culture que vous ne connaissez pas, votre esprit se d\u00e9veloppera d\u2019une multitude de fa\u00e7ons parce que vous allez voir la vie d\u2019un point de vue compl\u00e8tement diff\u00e9rent. Vous poussez les limites de votre propre esprit en d\u00e9couvrant de nouveaux modes de vie, de nouveaux aliments, de nouvelles personnalit\u00e9s et de nouvelles infrastructures qui sont si diff\u00e9rents des v\u00f4tres.<\/p>\n
La science confirme que beaucoup de loisirs vous aident \u00e0 l’apprentissage et le renforcement de l’intelligence. Que votre passe-temps se d\u00e9roule \u00e0 partir d’un lieu exotique ou dans le confort de votre salon, soyez s\u00fbr des avantages.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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