Cuando pensamos en aficiones, habitualmente ligamos ese concepto a diversi\u00f3n, entretenimiento o pasatiempo. Sin embargo, est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente que esas actividades tambi\u00e9n pueden aportarnos otros beneficios y que, adem\u00e1s de hacernos pasar un buen rato, impulsan el desarrollo de nuestra inteligencia.<\/p>\n
De acuerdo con los estudios cient\u00edficos, cuando sometemos a retos nuestro cerebro y le planteamos desaf\u00edos, \u00e9ste se fortalece, la materia gris incrementa y nuestro intelecto se estimula. \u00bfNo te parece incre\u00edble?<\/p>\n
En este art\u00edculo te presentamos algunas aficiones realmente interesantes y revelamos c\u00f3mo contribuyen a mejorar tus facultades intelectuales. \u00bfPreparado para llegar al siguiente nivel?<\/p>\n
Hace tiempo seguro que escuchaste a tus abuelos afirmar que jugar al ajedrez o librar batallas de Scrabble te ayudar\u00eda a ser m\u00e1s inteligente; la voz de la experiencia estaba en lo cierto. Los puzzles o cubos de rubik, los crucigramas y sudokus, y otros juegos y actividades similares desarrollan la plasticidad neuronal.<\/p>\n
Cuida tu mente del mismo modo que cuidar\u00edas tu cuerpo. \u00bfSabes c\u00f3mo se consigue el equilibrio? Entrena y mant\u00e9n tu cerebro activo para lograr su mayor potencial, del mismo modo que entrenar\u00edas tu cuerpo. Despierta tu mente con juegos; te divertir\u00e1s y podr\u00e1s impulsar el desarrollo de tus habilidades.<\/p>\n
Leer un libro siempre resulta estimulante para nuestro cerebro y nos permite aprender vocabulario y expresiones que seguro desconoc\u00edamos, desenvolver nuestra imaginaci\u00f3n y potenciar nuestra concentraci\u00f3n. Pero, si lo que quieres es llevar tu conocimiento m\u00e1s all\u00e1, deber\u00edas plantearte la idea de unirte a un club de lectura. Ello te permitir\u00e1 abrirte a otras personas creativas e inteligentes, que tengan tus mismos intereses por la lectura, con las que puedas intercambiar impresiones e incluso te desaf\u00eden intelectualmente.
\nRompe barreras y ampl\u00eda horizontes, podr\u00e1s plantearte nuevas metas, conocer puntos de vista diferentes y conversar con personas interesantes que favorecer\u00e1n al desarrollo de tu intelecto.<\/p>\n
No importa la edad, siempre es un buen momento para aprender a tocar el piano, la guitarra el\u00e9ctrica o el saxof\u00f3n. Cualquiera que sea el instrumento que elijas, su aprendizaje supone un beneficio para tus habilidades motrices (como la coordinaci\u00f3n, por ejemplo), tus capacidades ling\u00fc\u00edsticas y tu creatividad. Tocar un instrumento puede contribuir, adem\u00e1s, a la mejora de habilidades cognitivas como son la memoria, la capacidad de resoluci\u00f3n de problemas y la toma de decisiones. Durante su pr\u00e1ctica, se desarrollan conexiones nuevas entre los dos hemisferios del cerebro, fortaleciendo el cuerpo calloso, que es el \u00e1rea del cerebro involucrada en estas competencias. Aprender a tocar un instrumento implica un entrenamiento atractivo para ejercitar nuestro cerebro.<\/p>\n
Est\u00e1 demostrado que practicar deporte es bueno tanto para la mente como para nuestro cuerpo. Pero, \u00bfy si te dijeran que ver un partido de f\u00fatbol tambi\u00e9n puede incrementar tu funci\u00f3n cerebral? No lo hab\u00edas imaginado, \u00bfverdad? Cuando vemos un partido de f\u00fatbol, nuestras habilidades anal\u00edticas se ponen en marcha, realizamos un seguimiento de lo que sucede, elaboramos predicciones de lo que puede ocurrir y se agiliza el procesamiento de informaci\u00f3n.<\/p>\n
Si quieres que tus capacidades sigan desenvolvi\u00e9ndose en este sentido, puedes apuntarte a una liga virtual. Seguramente tu cuerpo no se mueva, pero tu mente se estar\u00e1 ejercitando. Encontrar\u00e1s muchas p\u00e1ginas web gratuitas para apuntarte y dise\u00f1ar tu equipo perfecto. Para la confecci\u00f3n del mismo, deber\u00e1s realizar un an\u00e1lisis detenido basado en estad\u00edsticas en referencia al rendimiento, las cualidades, el an\u00e1lisis de riesgo y predicciones, entre otros. La selecci\u00f3n del equipo y los cambios que se realicen, adem\u00e1s de su desempe\u00f1o, pondr\u00e1n en funcionamiento mecanismos a nivel cognitivo que seguramente no hab\u00edas imaginado.<\/p>\n
Es bien conocido que la pr\u00e1ctica de la jardiner\u00eda alivia las tensiones, pero tambi\u00e9n, ayuda a controlar los niveles de estr\u00e9s, reduciendo el cortisol dentro de nuestro organismo. Adem\u00e1s, estar en contacto con las plantas bajo el sol aumenta nuestra exposici\u00f3n al ox\u00edgeno y ayuda a la producci\u00f3n de vitamina D. Igualmente, diferentes estudios revelan que la jardiner\u00eda aporta beneficios en los patrones de sue\u00f1o y mejora la calidad de descanso de las personas que la practican. Los olores, los sonidos y las im\u00e1genes de un jard\u00edn contribuyen a la relajaci\u00f3n. En este sentido, esta pr\u00e1ctica podr\u00eda equipararse a un buen m\u00e9todo de meditaci\u00f3n.<\/p>\n
No necesitas un gran jard\u00edn para poder disfrutar de lo que la jardiner\u00eda puede ofrecerte a nivel ps\u00edquico y emocional; puedes crear un huerto urbano en tu terraza y hacerlo un espacio \u00fanico. Ver\u00e1s que no te arrepentir\u00e1s.<\/p>\n
Son muchos los beneficios que proporciona aprender un nuevo idioma. Asimismo, existen m\u00faltiples estudios que avalan que los individuos biling\u00fces suelen ser m\u00e1s inteligentes que aquellos que solo hablan un idioma.<\/p>\n
Durante el aprendizaje de una lengua se llevan a cabo muchas tareas, como el aprender palabras nuevas, conjugaciones verbales o el an\u00e1lisis de estructuras gramaticales, que en ocasiones pueden resultarnos costosas, pero, sin embargo, mejorar\u00e1n nuestras facultades intelectuales.<\/p>\n
Los estudios demuestran, tambi\u00e9n, que los altos niveles de inteligencia verbal y ling\u00fc\u00edstica incrementan las habilidades de planificaci\u00f3n, toma de decisiones y resoluci\u00f3n de problemas de los individuos.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 mejor forma de aprender un idioma que viajando? Viajar nos ayuda a abrirnos y a practicar una lengua que quiz\u00e1 en nuestro lugar de residencia nos resulte m\u00e1s complicado aprender. Pero, adem\u00e1s del lenguaje, viajar nos aporta otros beneficios.<\/p>\n
Viajar a un pa\u00eds totalmente distinto al nuestro, del que desconocemos la cultura y el lenguaje, nos har\u00e1 expandir nuestro conocimiento de manera extraordinaria, en todos los sentidos; experimentar nuevas formas de subsistencia y c\u00f3digos de conducta, apreciar fragancias y olores distintos, saborear alimentos desconocidos,\u2026 Todo ello va a provocar un c\u00famulo de sensaciones que activar\u00e1n e impulsar\u00e1n el progreso de nuestro intelecto.<\/p>\n
Est\u00e1 comprobado cient\u00edficamente que el aprendizaje y la mejora de nuestra inteligencia no son incompatibles con la diversi\u00f3n. Ya sea desde el sill\u00f3n de casa o el lugar m\u00e1s remoto del mundo, las aficiones y actividades de ocio potencian el desarrollo de nuestras capacidades intelectuales.<\/p>\n
Y t\u00fa, \u00bfpracticas alguna afici\u00f3n que estimule la inteligencia? \u00a1Comparte tu experiencia con nosotros!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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