{"id":7327,"date":"2016-07-12T09:13:47","date_gmt":"2016-07-12T09:13:47","guid":{"rendered":"https:\/\/redbooth.com\/hub\/de\/?p=7327"},"modified":"2016-08-01T10:15:23","modified_gmt":"2016-08-01T10:15:23","slug":"4-kreative-wege-um-aufgaben-nicht-laenger-vor-sich-herzuschieben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redbooth.com\/hub\/de\/4-kreative-wege-um-aufgaben-nicht-laenger-vor-sich-herzuschieben\/","title":{"rendered":"4 kreative Wege, um Aufgaben zu erledigen und nicht l\u00e4nger vor sich herzuschieben"},"content":{"rendered":"

\u201eMorgen, morgen nur nicht heute \u2026\u201c Je mehr Abneigung wir in Bezug auf eine Arbeit versp\u00fcren, desto eher neigen wir dazu sie vor uns herzuschieben. Wir alle tun es, aber wichtige Aufgaben vor sich herzuschieben bedeutet nichts Gutes. Denn sobald wir den Kopf in den Sand stecken, wird sich der Berg an unvollendeten Aufgaben nur weiter vergr\u00f6\u00dfern. Was also k\u00f6nnen Sie tun, um sich selbst zu motivieren Ihre Arbeit noch heute zu erledigen und sich gut dabei zu f\u00fchlen?<\/span><\/p>\n

Programmieren Sie Ihr Gehirn neu und nutzen Sie die folgenden kreativen Wege, um auch unliebsame Arbeiten ohne Aufschub zu erledigen<\/span><\/p>\n

Aufmunternde Selbstgespr\u00e4che<\/b><\/b><\/h2>\n

Aufmunternde Worte k\u00f6nnen wir im Grunde immer gebrauchen, nur leider ist selten gerade jemand in der N\u00e4he, wenn Sie sie wirklich brauchen k\u00f6nnen. Fangen Sie an im Geiste aufmunternde Selbstgespr\u00e4che zu f\u00fchren. Konzentrieren Sie sich in Ihrem internen Dialog auf die positiven Seiten. Vermeiden Sie S\u00e4tze wie „Ich muss das tun“ oder „Ich sollte das tun.“ Diese Art von W\u00f6rtern bedeutet nur, dass Sie keine andere Wahl haben. \u00c4ndern Sie Ihren internen Wortschatz \u201eIch erledige die Aufgabe heute, dann bleibt mir f\u00fcr den Rest des Tages ein freier Kopf oder Zeit f\u00fcr XY\u2026\u201c Sie werden sehen, wie sich automatisch auch Ihre interne Haltung positiv ver\u00e4ndert. Ergreifen Sie selbst die Initiative und schmieden Sie Ihren eigenen positiven Weg.<\/p>\n

Kleine Schritt machen<\/b><\/h2>\n

Allein der Gedanke an eine komplexe, unliebsame Aufgabe kann l\u00e4hmend sein. Entscheiden Sie sich dazu etwas Winziges zu tun, um dem erfolgreichen Abschluss der Aufgabe etwas n\u00e4her zu kommen. Erstellen Sie sich dazu eine kleine To-Do-Liste mit Teilaufgaben. Gehen Sie dann einen ersten kleinen Schritt. Schreiben Sie eine E-Mail an einen Ansprechpartner, f\u00fchren Sie ein erstes Telefonat etc. und \u00fcberwinden Sie somit die ablehnende Haltung.<\/span><\/p>\n

Engagement belohnen<\/b><\/h2>\n

Manchmal reicht es schon aus, wenn Sie sich einen kleinen Anreiz oder eine Belohnung g\u00f6nnen, wenn Sie noch heute mit der Aufgabe beginnen. Dieser Anreiz kann ganz unterschiedlich aussehen: „Wenn ich heute 1 Stunde an der Erledigung der Aufgabe arbeite, habe ich heute Abend den Kopf frei, um mit Freunden ins Kino gehen zu k\u00f6nnen \u2026\u201c Legen Sie sich einen Zeitplan fest, sobald Sie eine Etappe erreicht haben, kontaktieren Sie beispielsweise jene Freunde, mit denen Sie den Abend verbringen wollen.<\/span><\/p>\n

Zukunft visualisieren<\/b><\/h2>\n

F\u00fchren Sie sich vor Augen, wo Sie mit der Erf\u00fcllung bestimmter Aufgaben morgen, n\u00e4chste Woche oder n\u00e4chstes Jahr stehen werden. Was wird Ihnen alles m\u00f6glich sein, wenn Sie in der Gegenwart an einer Aufgabe arbeiten. Schreibe Sie eine Nachricht an Ihre eigene Zukunft z. B. \u00fcber <\/span>futureme.org<\/span><\/a> und erkl\u00e4ren Sie Ihre aktuellen Aktionen und was Sie in der Zukunft alles erreichen werden. Das kostenlose Portal Futureme.org bietet Nutzern die Gelegenheit, an sich selbst E-Mails in die Zukunft zu schreiben. Bis zu 30 Jahre im Voraus k\u00f6nnen sich die Nutzer aus der Gegenwart in der Zukunft an eigene gute Vors\u00e4tze erinnern.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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